最新消息:

玛雅在线娱乐平台:好多人问过,运动时候喝运动饮料好么,答案来了.....

创业故事 www.tmyu.cn 浏览

作为一个健身爱好者

不要只关注运动本身

我们也应该做好充分准备

这样,我们就能达到最佳状态。

运动饮料已经开始成为

许多热爱运动的人的必备物品。

它有重要的功能

它可以补充我们在运动中失去的能量。

这一次对所有运动爱好者来说

带来了10种目前最热门的运动饮料。

1533960701930613068.gif

从价格、口味和口感、营养成分、应用等方面来看。

对运动饮料进行全面的科普评玛雅娱乐游戏价

哪种运动饮料最适合你?

首先,让我们谈谈运动饮料的分类。

低渗透饮料快速补水

低渗透压饮料含有比人体更低浓度的盐和糖,一般不含电解质,适合运动时快速补充水分。

等渗饮料补充能量和矿物质

等渗压力饮料适用于大多数运动中饮用,能快速补充运动中的出汗量,提高血液中的糖浓度。运动员通常选择这种类型。

高渗饮料补充碳水化合物等

高渗透压饮料中盐和糖的浓度高于人体,可以补充人体流失的碳水化合物。然而,高渗饮料不利于快速补水和胃排空。建议在喝酒前休息一下。

功能饮料消除疲劳

牛磺酸通常被添加到功能性饮料中,可以在运动前和疲劳时饮用,可以迅速消除身体疲劳的感觉。

农夫山泉动力帝维他命水(柠檬味)

1533960701819370268.jpeg

价格:4.2元/500毫升

口感:口感柔顺,带有淡淡的柠檬和荔枝的水果味道,非常清爽。

营养成分:维生素e、维生素B6、维生素B12、烟酸、钙、锌、牛磺酸(200毫克)

适合人群:属于等渗饮料。可以补充多种维生素和抗氧化剂。加入牛磺酸,具有抗疲劳的作用。

农夫山泉力帝维他命水(蓝莓和覆盆子口味)

1533960701169774801.jpeg

价格:4.2元/5玛雅在线娱乐平台00毫升

味道:就像石榴汁和大量的水混合,当糖果变成水时,它有一种淡淡的甜味。

营养成分:维生素B6、维生素B12、烟酸、锌、牛磺酸(200毫克)

适合人群:属于等渗饮料。效果和柠檬味的维他命水一样。营养成分的仔细比较会导致差异,维生素E和钙更少。今后,在购买时,注意根据自己的营养需求选择不同的口味。

脉动维生素饮料(桔子味)

1533960701559426144.jpeg

价格:4元/500毫升

口感:闻起来像橙色芬达。水果味道很重,但味道很轻,只留下甜味。

营养成分:维生素B6、维生素C、烟酸

适合人群:属于低渗透饮料。电解质不能补充,糖补充适当,水主要补充。它适合在短期运动中饮用。

尖叫葡萄柚风味运动饮料(多肽型)

1533960701868596965.jpeg

价格:4元/550毫升

口感:淡淡的柠檬味道,酸甜的口感,评果君个人喜欢喝这款啊,甜度正好,很清爽。

营养成分:维生素B6、大豆肽粉、牛磺酸、烟酸

适合人群:属于低渗饮料。可以大量补充糖分和钠。含有少量牛磺酸,有一定程度的保护心脏和抗氧化的作用。适合耐力及健身爱好者。

佳得乐橙味运动饮料

1533960701312164949.jpeg

价格:4.2元 /600ml(同等价位中毫升量最多啦~)

口感:和橘子味的脉动比起来,这款橙子味浓郁很多,色素感有点重。

营养成分:钠

适合人群:属于等渗饮料。补糖,适量补钠,完美补钾,符合运动饮料国家标准。如瓶身所写,此款运动饮料主要补充水分和电解质,推荐在大强度和长时间运动中饮用。

脉动炽能量牛磺酸运动饮料(雪柚味)

1533960701954417867.jpeg

价格:6元 /500ml

口感:和西柚味的尖叫是一个味道,就是口感上甜了很多,是十款运动饮料中最甜的,糖水味道。

营养成分:维生素B6、钠、牛磺酸、烟酸

适合人群:属于等渗饮料。算是脉动的升级产品,这款瓶身就注明含有牛磺酸,以补充水分、电解质和能量为主。

脉动炽能量植萃运动饮料(蜜桃橙子味)

1533960701206589450.jpeg

价格:6元 /500ml

口感:真的有一点点人参的中药味,味道很奇特

营养成分:维生素B6、钠、牛磺酸、烟酸、人参提取物、绿茶提取物

适合人群:属于等渗饮料。含有植物成分,可以在运动中饮用。

水动乐营养素饮料(桃味)

1533960701096300836.jpeg

价格:4元 /600ml

口感:透明色,看起来很清爽,淡淡的桃味,偏甜。

营养成分:维生素B6、烟酸、锌、钠、混合果蔬粉

适合人群:低渗饮料。适合在短时间(30分钟左右)运动中饮用,长时间大强度运动,无法补钾和足量补糖。

红牛维生素功能饮料

1533960702354790606.jpeg

价格:6元 /250ml

口感:回味偏酸,有种吃完柠檬的感觉

营养成分:牛磺酸、咖啡因、维生素B6、维生素B12、烟酸

适合人群:牛磺酸含量较高。含有少量咖啡因,有一定的提高兴奋性作用,可以用来抗疲劳。不推荐在运动中饮用,可以在运动后作为补糖饮料。

monster能量型维生素运动饮料

玛雅娱乐游戏1533960702102881514.jpeg

价格:6元 /330ml

口感:喝起来像带气泡的红牛

营养成分:牛磺酸、维生素B6、维生素B12、烟酸、钾、L-肉碱、红茶浓缩粉、绿茶浓缩粉、人参浓缩粉、咖啡豆浓缩粉

适合人群:这款高能量运动饮料在美国销量第一,很受欢迎。但其中含有240毫克咖啡因,等同于14罐普通可口可乐的咖啡因含量。饮用需谨慎。

评测总结

最适合力量、爆发性训练:佳得乐

最适合耐力训练:尖叫西柚味运动饮料

最适合短时间运动中:脉动维生素饮料、水动乐营养素饮料

最提神醒脑:红牛、monster能量运动饮料(两种饮料中都含有咖啡因,饮用需谨慎)

转载请注明:我的网站 » 玛雅在线娱乐平台:好多人问过,运动时候喝运动饮料好么,答案来了.....